Attraverso il corpo possiamo esplorare chi siamo, sciogliere tensioni, ritrovare vitalità e presenza: nel mio lavoro propongo percorsi di movimento pensati per accompagnare la persona verso un maggiore equilibrio posturale, una migliore gestione del respiro, e una riconnessione autentica con sé stessa.
Le pratiche sono aperte a tutti e adattabili a ogni livello di esperienza.
Sequenza intensa, dinamica e coinvolgente, ispirata allo stile Ashtanga. Il corpo si muove con il respiro in una pratica fluida e radicante, che rinforza, allunga e purifica.
Il metodo Bocchi, che insegno dal 2017, unisce rigore e creatività: ogni classe è costruita come un flusso progressivo, in cui ogni movimento prepara quello successivo. Una pratica che è insieme disciplina e libertà, potenza e ascolto.
Nota: Data l'intensità della pratica in caso di problematiche fisiche importanti o dolori acuti è preferibile orientarsi su percorsi personalizzati o su pratiche più morbide e terapeutiche.
OsteoMove è una proposta nata dal mio desiderio di unire il mondo del trattamento manuale con quello del movimento attivo.
È una pratica individuale o in piccoli gruppi, che parte dai principi dell'osteopatia (mobilità, ascolto, respirazione, fluidità) e li trasforma in esercizi dinamici e consapevoli. La pratica integra diverse discipline e filosofie:
È un'attività pensata per chi vuole sentirsi bene nel proprio corpo, prevenire dolori ricorrentio recuperare armonia.
